LOG OUT, SHUT DOWN, GO RUN

Mai are un pic de așteptat în aceste zile în care toată umanitatea face zid împotriva 2019-nCov.

În pline pregătiri de anunțare a startului din acest an pentru Crosul IT-iștilor, ediția a-7-a, iată că o pandemie ne încurcă planurile și ne obligă să venim cu un altfel de anunț.

CÂTEVA RECOMANDĂRI

Faceți exerciții de pregătire fizică / gimnastică care pot fi făcute acasă! Dacă nu stiți cum, căutați pe Internet. Youtube-ul poate fi un trainer foarte bun în astfel de situații.

Dansați! Dansul este cel mai bun panaceu pentru amorțirea fizică și mentală. Provocați-vă partenerii de izolare la dans și lăsați muzica și râsul să vă ridice la maxim cotele de endorfină.

Alergați prin casă! Știm că pare doar o recomandare forțată, dar credeți-ne: poate fi un exercițiu excelent de voință! Într-un oraș din provincia Wuhan din China, în prima lună de carantină datorată îmbolnăvirilor cu Covid19, un chinez a alergat 50 Km în jurul propriei mese din sufragerie în 4:48:44 și a postat pe rețelele sociale dovezile. Depinde, deci, de cum îți setezi targetul și cât de motivat ești să-l atingi!

Orice ați face, nu ieșiți la alergat în parc! Este important să vă protejați și să-i protejați și pe cei apropiați vouă !! Veți avea suficient timp de alergat în aer liber mai târziu!